Piffe

Nu när vecka nummer två är bakom så är det dags att börja på vecka nummer 3!

Den kommer börja på måndag då jag kör mitt max test på fredag. Det "kommer" att ge mig det här schemat (Då jag vet att jag klarar gränsen för det svåraste *stolt*)

När jag maxade så kom jag upp till mäkta 76 st utan paus. Jag är stolt. ^^

Workout                                   Required                          Performance

D1W3C3                                36/40/30/24/40+               36/40/30/24/40: Tot: 170 om jag inte räkna fel.

Jag var så jävla trött när jag gjorde den sista... kändes som om ryggen skulle gå av och armarna falla ihop till en gelé klump... asjobbigt XD

D2W3C3                                19/22/18/22/45+ X2              19 x2/ 22 x2/18 x2/22 x2/ 45 Tot: 207

jag har fan aldrig varit så trött... var närpå att misslyckas... Helvetti vad drygt -.-


D3W3C3                               20x2/24x2/20x2/22/50+               20x2/22x2/20x2/22/ 50

Jag läste fel så jag körde bara 22 tredje å fjärde set:et. Jag börjar dock tvivla på den här skiten, armarna klarar inte så här mkt ^^
Men jag har fortfarande 4 (?) veckor på mig! Vänta du bara erik ;D